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那些年,阻碍你坚持运动下去的理由是……?

2017-04-26 16:16:31    囚徒健身

跟风办了gym的年卡

实际上一年只去了没几次

在朋友圈晒跑步记录

打了两天长跑卡就再也没有了动静

一时鸡血下了KEEP

点进去定制了运动计划后就搁置一旁



然后你打开知乎

搜索了大概这样的提问




别总是上网求问为什么你还是没瘦

因为你根本没有好好坚持啊!

运动一天不难

难的是把它变成一种生活习惯

调整饮食结构、保持作息规律都需要高度的自律

只有做到了这几点

才能达到运动的最终目标


如何坚持下去?

现在就教你一个最简单粗暴的方法

买最贵的运动设备

开玩笑的


多一点的运动设备

可能让你多几天的新鲜感


可运动的枯燥很快就会将新鲜感打败


选择开始运动的人

可能最初的理由都各不相同

想减肥塑形、想强身健体……


选择结束运动的人

理由也千奇百怪

天气不好、单纯的懒、看不到成效……


而选择坚持下去的人

理由却几乎是同一个——

运动能给他们带来巨大的自信

虽然外貌很难改变

但是内在的身体机能却是可以改变的

核心肌力点提升会缓解你的腰背疼痛

由身到心的提升你的整体形象


以下还有一个小tips:

可以在一些你需要的时刻

为你提供多一点的治愈力和支持

比如——

因磨伤脚跟/脚踝无法跑步时



担心伤口感染而不敢下水时



因划擦磕伤而拒绝器械时



因怕伤口加重而拒绝搏击时



只需小小一片邦廸

就能在受伤的时刻


给予你多一点的最贴心的治愈力

就能成为继续坚持下去的动力


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每次受伤,即使伤口很小,也会很担心伤口被细菌感染,做什么事情都小心翼翼的。邦廸®的苯扎氯铵贴内层含有杀菌药苯扎氯铵,能够有效地杀灭多种细菌;外层防水,可阻隔水里的细菌。擦伤、小创伤等患处贴上邦廸®苯扎氯铵防水创可贴,可以帮助止血,而且优质的胶带能有效粘合,给小伤口带来更贴心的愈合保护。不论是细菌密布的亲水作业还是环境复杂的户外旅途都能安心继续。



【药品名称】苯扎氯铵贴(防水型)                

【批准文号】国药准字H10920011

【生产企业】上海强生有限公司                    

【禁忌及不良反应】罕见过敏反应,详见说明书

(请按药品说明书或在药师指导下购买和使用!       

沪药广审(文)第2017020054号 )


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