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打呼噜居然和糖尿病有关?快来看看!

2017-03-05 20:53:43    健康头条


患有多年 2 型糖尿病的老李一直认为,失眠是非常遥远的事情。


与经常失眠的妻子相比,他总是睡得特别香,常常鼾声如雷。只是这段时间,他老是夜间憋醒,白天还有些头晕,想睡觉。


后来,医生说,老李是得了「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」。


老李发现,身边不少患有糖尿病的朋友,居然也患有这种疾病。


这是偶然现象?还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘?有没有防治的办法呢?


为什么会打鼾?

打鼾,主要是由于平躺时,咽喉处的肌肉组织下塌,导致空气流通道路狭窄,气流通过会引起肌肉组织振动,发出鼾声。


如果患有扁桃体肥大、鼻息肉等鼻咽疾病,打鼾的症状会更严重。


堵塞严重时,就可能患上「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


轻则夜间睡眠质量差,经常憋醒,夜尿多、白天嗜睡、乏力等。


重则引发心肌梗死、脑梗死、肺心病、糖耐量异常等。


打鼾与糖尿病有什么关系?

一方面,睡眠呼吸暂停低通气综合征可诱发、加重 2 型糖尿病。


因为缺氧,体内多种激素水平会发生变化,胰岛素的降糖能力减弱,身体对葡萄糖的利用率下降,血糖升高。


睡眠质量下降,白天嗜睡、活动减少,消耗降低,可能导致体重进一步增加,增加了 2 型糖尿病的患病风险。


另一方面, 2 型糖尿病也可诱发或加重睡眠呼吸暂停低通气综合征。


在 2 型糖尿病的患者中,肥胖体型十分常见,而肥胖者的上颌、咽喉周边过多的脂肪沉积,使得气道更容易狭窄塌陷,咽壁收缩扩张能力下降,容易打鼾。


此外,2 型糖尿病患者并发的微小血管病变及神经病变,也是诱发低通气综合征的因素之一。


睡觉打鼾,一定是这种病?

那么,打鼾就意味着糖友已经患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征?

并不一定。


有一种打鼾,叫做「单纯性打鼾」,这种打鼾鼾声均匀而规律,声音高低一致,一般不伴呼吸暂停。


单纯性打鼾与糖尿病的关系还不明确,但与高血压、心脑血管疾病已经沾亲带故了。


若任其发展,单纯性打鼾可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


有防有治,睡得安全才放心

如果出现打鼾、嗜睡、血糖血压难以控制、反复发生心脑血管疾病、夜尿增多等情况,应警惕发生睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能,建议到医院进行相关检查。


做好以下这些,能帮助糖友尽量减少睡眠打鼾的发生,也是低通气综合征的治疗措施。


  • 控制血糖,积极治疗糖尿病并发症;

  • 避免肥胖及过度劳累;

  • 戒烟戒酒;

  • 避免滥用镇静安眠类药物;

  • 睡觉时尽量侧卧,可将枕头适当减低,靠脖颈处稍高;

  • 治疗鼻咽部疾病。


另外,持续气道正压通气、口腔矫正器、咽部手术治疗等也是治疗低通气综合征的方法。


健康头条提醒:

睡觉有打鼾习惯、尤其是又患有糖尿病的老友,千万不要掉以轻心。建议查明原因哦!


责任编辑:秋刀鱼

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