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喝什么水最好?为了一口神水,这些人挤爆了「长寿村」

2017-07-05 14:39:23    健康头条


水,是生命之源。


人不能缺了水。


但你会怎么看待「喝了某种水,就能治病保健康,就能长寿」的说法?


图片来源:网络


看看上面这些瓶装水,都打出了养生长寿的宣传牌,而品牌名,无一例外都带着「巴马」两个字。


巴马,是广西河池市所辖的一个自治县,因「世界长寿之乡」的名号,吸引了数量庞大的养生客在此长期生活或短住。


这里的水能保健,这里的山能治病,在这里生活的人能长寿。


对养生客来说,这里俨然已成为长寿保健的朝圣之地。


果真如此?


图片来源:网络


躺洞穴磁疗,喝山泉养生


前面图片中的各种水,水源就是巴马的山泉。


有什么病治什么病,全都可以。


喝这个水,感冒过 3 天就好了。


你长期喝,癌症、糖尿病都能治。


稍显有「理论」的说法是:巴马的水在地下经过五进五出后含有了大量的矿物质,是小分子水,且呈弱碱性,对健康意义非凡。


不满足于瓶装水,好多人都聚集于此,来收集新鲜的泉水。


小水管的水流供不应求,于是水源周边又被开发出了多个取水点,每个点都大排长龙。


有人说,这里的水要生着喝才有效。而喝生水拉肚子,则被视为排毒。


图片来源:见水印


除了水,这里还有磁。


巴马县甲篆乡的百魔洞,是地貌奇绝的石灰岩洞穴。这里的地磁强,据传能治病强身。


于是百魔洞有了专门的「磁疗区」,男女老少,岁数不一的人聚集于此,不为了美丽的风景,而是闭目打坐、呼吸吐纳或就干脆静静躺着,进行磁疗。


图片来源:见水印


有人的地方,就有生意


为什么巴马的山水,会被养生客如此推崇?


因为这里的居民,托这水这山这宝地的神奇功效,而健康长寿。


「国际自然医学会」还曾实地考察,并授予了巴马「世界长寿之乡」的称号。


听上去颇值得骄傲?


如果告诉你,这个医学会只是日本的一家商业公司,有没有觉得其权威性大打折扣?


外地养生客对此地的迷恋,让不少当地人也困惑起来:

来这里的人多有高血压、糖尿病这些,甚至还癌症,这里的水真能治病?


但这种质疑,迅速淹没在各种传言、炒作当中。


毕竟,有人的地方,就有生意。


最能摸准人心的往往是商人和骗子。


于是,能长寿的巴马矿泉水、收费的磁疗区、因涌入人口而房价上涨的楼盘,以及专门忽悠患者的各路神医的出现,也就不足为奇了。


每一滴水都是活的


高地磁,来自大地的恩宠


世纪养生家园


……


类似的宣传语,触动了多少人的心?又让多少人心甘情愿掏了腰包?


长寿之乡的真相


先来点真实的数据吧。


巴马的人均寿命(期望寿命)约 76 岁,对比一下,北京、上海的人均寿命是 80 岁。


巴马的老人 90% 以上存在不同程度的营养不良。


巴马是世界长寿之乡,因为在 1990 年,22.4 万的当地人里出了 67 个百岁老人。此后,数据再无更新。


至于水、磁的说法。让我们复习一下健康头条说过很多次的知识点。


无论喝什么水,水都只能起到运送体内营养物质和代谢废物、维持生理功能正常运作的作用。除此之外,不会有有附加的保健功效。


弱碱性的水不会改变人体的酸碱值,更不能治病。水也绝不是微量营养素的主要来源。还不如记得每天均衡健康的饮食。更没有依据论证小分子水的机理及功效。


当地的饮水保健养生班

图片来源:网络


地表上地磁强度会因地理位置而有所变化,巴马的确处于地磁较高的地区。但是,目前并没有发现磁疗有确切的治疗作用,即使有,也多是心理层面的安慰。种种奇效,只是传言。


至于当地神医,几个月就能治愈高血压、糖尿病甚至癌症的神迹,也不过是切中了病急乱投医的心态或是保健养生的狂热需求。


对于游医骗子们来说,渴望金钱的贪婪泯灭了良知。


对于患者来说,求生、想要健康的欲望盖过了理智。


「长寿」真正的秘密是……


图片来源:网络


从古至今,怎么活得更久都是大家关心的话题,健康领域也就成了伪科学和谣言的重灾区。


其实,想想身边一些健康长寿的人,做到的也无非是:饮食均衡,坚持劳作,起居规律,性格开朗,知足常乐。


想健康长寿,以下几点更重要。


1. 看基因

遗传是长寿的重要影响因素之一。


这是天注定的事情。没法改变。


2. 看经济

较高的经济和医疗水平是健康长寿的重要保证。


统计数据也显示,经济条件好的国家和地区的人均寿命通常更高。


而 2016 年,我国居民人均寿命足足比 1981 年增加了 8.3 岁!这与国家经济和医疗水平的发展是密不可分的。


收入水平高,往往医疗水平也高,在非传染性疾病(心脏病、中风、高血压等)的监测和管理方面会做得更好,早发现、早治疗。


3. 看饮食

清淡少油、足够果蔬以及适量优质蛋白,才真正有助于健康。


下面这张图可以给大家一些参考。


图片来源:丁香医生设计团队


4. 看作息

中老年人每天保证晚上 7 小时睡眠,中午小憩 0.5 ~ 1 小时的休息时间,是比较合理的。


每周至少进行不低于 5 次的中低强度运动,每次不少于 30 分钟,以有氧运动为主。散步、慢跑、太极拳、游泳、广场舞等,都是适合老年人的运动。


记得循序渐进并持之以恒。


5. 看生活习惯

烟,有百害无一利。酒,喝多了损伤肝脏、胃肠道,对神经系统也不好。


从世界范围来讲,烟草、饮酒、不健康饮食以及缺乏运动,都是癌症和其它非传染性疾病的共同危险因素。


远离烟酒,健康长寿。


图片来源:网络


说老实话,长寿这事,我们只能「尽人事听天命」。


喝什么水最好?每天喝足够干净卫生的水就好。


而如果真的想保健,则争取做到以上 5 点,不能保证一定能百岁,但却能让我们在健康长寿上多一些胜算。


而对于已经存在的慢性病,遵医嘱科学用药治疗,才是对自己负责任的做法。


巴马的好山好水好空气,能有利于健康。


但盲从谣言骗子祖传药,真的会事与愿违。


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