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队报|北仑杀青!大奖赛起航!相信每一滴汗水都不会白流!

2017-07-09 16:13:46    我爱女排

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今天是北仑封闭集训的最后一天。

20天的封闭集训说长不长,说短也不短,教练带着队员们争分夺秒,提高技艺,训练强度可是不小,不过姑娘们看上去并没有倦怠,到了最后一堂训练课仍然精神饱满,笑容满面,让人不得不感叹:还是年轻啊!

上午球队安排了一堂技术课,下午是身体训练。

姑娘们强烈要求体能教练带大家玩一次游戏作为热身,说到游戏,她们可是最擅长这个了。

tic tac toe,想必很多人听说过这个游戏,更多时候是在纸上玩一玩,但是真的把它放到热身里面,难度还是挺大的,因为需要你快速冲刺到前面方框地点,在几秒钟之内作出判断,姑娘们平时打球很冷静,可是到了游戏环节时不时就判断失误,所以闹出了很多笑话。

丁霞在她的小组绝对是点子大王,大家都称她是小组里的大脑。不过在tic tac toe的竞争中,丁霞的点子也没起到决胜作用。几位教练严格把关,两个小组拼得难分高下。虽然没有决出胜负,但大家玩得非常开心,身体也都充分预热。

体能训练中有一个练习是纵跳,安导站在旁边监督每个人的训练质量,几乎每个人完成动作之后安导都会悉心指导一番。

不知道大家能否猜到队伍里面弹跳能力最好的是谁呢?

哈哈,原地起跳最棒的竟然是不用上网进攻的林莉!

说起来林莉的身体素质可是棒棒的,跳起来非常轻松,原地跳起的高度可以和很多副攻和主攻相比。

训练结束,大家就开始进行最后的环节——杀青拍照!

姚迪叫上会倒立的姑娘们纷纷上墙进行倒立的合影,因为她刚刚学会倒立,兴奋的不得了。但是每一次总会有人倒立失败,所以倒立的照片始终都没有拍的很完美。

不过最后的杀青照一定要完美,大家摆了各种各样不同的pose,拍照过程中笑声不断,完全看不到一点疲惫。

本次北仑集训的最后一次晚餐,大家开始留恋这里的美食。

吃了20天的面,王媛媛同学依旧选择了拌面,她的王氏拌面已经做到了一定水平,欢迎大家有机会约上“王大厨”来北仑,品尝她亲手制作的王氏料理。

面条刚出锅非常烫,王媛媛对面的龚翔宇甚是聪明,居然想到放冰块给面降温,这简单粗暴的一招果然好使,小宇宙第一个把热腾腾香喷喷的面吃到嘴里。

明天一早,中国女排将出发前往昆山,迎接今年大奖赛第一站的挑战。

北仑的最后一晚,此次北仑的最后一期队报,咱们上段视频,纪念过去的20天!

相信每一滴汗水都不会白流,祝年轻中国女排不惧挑战,快快成长!希望她们旗开得胜,马到成功!

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