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从未婚妻到新娘,她一年内怒减100斤,她是怎么做到的!

2017-07-11 14:00:03    健身女王Diana

什么是健身

健身就是运动锻炼

坚持才能超越别人

遇见更好的自己



健身是打败自己

战胜过去那个放纵饮食、

一个劲的胡吃海吃的自己



多少人厌倦了第二天放纵完醒来的自己

摸了摸肚子,又叹气

天呀,没克制住,感觉上一周的锻炼都白练了


如果不拿出点决心来

这种无限的死循环将一直持续啊





如果说要减下十斤就要了你的老命

那么今天等你听完Diana说的这位

怒减100斤的姑娘后

不知道你会有何感想?


其实一个女人会那么拼,除了因为爱

Diana也想不到能有其他原因

事实也确实如此




这是来自美国德克萨斯州的妹子Haley Smith

去年当她接受了男票的求婚后

她就决心给男票一个惊喜

也想着给自己一个完美的婚礼




为了不留下遗憾,她使出了洪荒之力

开始了这段不可思议的时光

这是她去年的模样,重达250斤

她从未想到自己也会有人求婚的一天

男友Matt向她求婚时,她自己都不敢相信的




在这小姑娘的社交平台上,她自己也也曾透露过

她从小就因体重的问题而受到很多困扰

以前上学时,有些朋友们会取笑她

说她是垃圾食物的收集站,零食的堆积者




她自己也因为肥胖和糟糕的饮食问题

而失去自信

渐渐失去社交圈子

更可怕的是她的身体健康也日渐下降

她说一年前的她,经常很累也睡不着

高血压,行动缓慢,面色也不好




既然下定决心了

那就立即做起来,Diana很欣赏这样的姑娘


刚开始她是每周跑三次,也并不是很长的距离

等身体适用后才慢慢提高距离和时间




(雨天坚持跑步,尽管有很多个理由想停止)



慢慢的增加到每周五次,也进行了力量训练


(健身房里空无一人,除了她)



不知道是第几次练深蹲了





在饮食上面,对她来说其实是最煎熬的

她放弃了那些高热量的食物,转而吃健康的东西


(水果加水煮的几片肉就是一天)


(一片煎饼加黄瓜)



(最厉害的是一天都是特制减肥果汁)



后来他男票送给了她一辆自行车

他们一起组装,一起前行



(夜晚车尾装个灯,拉风呢)



直到现在锻炼已成为她的日常

基本每天都训练,一天两次,每次1小时




付出的汗水都不会白费,耗时一年

现在她75kg,终于穿上了自己喜欢的婚纱


为了好身材

为此付出的所有汗水与努力都是值得的



(她和父母婚礼当晚的合照)


(亮点在手,不是戒指)



去年TA们已经正式完婚了

她实现了自己的承诺

完美的婚礼,完美的新西兰蜜月旅行



可见而知,健身改变了一个人的生活态度

也让她收获了幸福

她把自己能改变成这样的原因,都纹在了身上

她说她最感谢的就是她的男票!



但Diana却认为

她更应该感谢的是她自己

是她的动力和坚持,让她有现在的一天




虽然瘦并不代表一切

但别让肥胖影响你的生活

给你的人生留下遗憾

她可以,你也可以


— END —

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