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教你排出体内11种毒

2017-03-21 22:53:42    科学常识知多少

  我们的身体就像一个大熔炉,吃进去的食物,身体接触的细菌……统统融在体内,如果不及时排出“废物”,毒素将在体内引起一系列的病变,导致生病,加速人体衰老,危害健康。如果你想百病不生,你想青春永驻,就必须想办法清除身体内的这些毒素。下面跟小编一起看看吧。


  我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害,让女人们加速衰老,越变越丑。如果你想百病不生,你想青春永驻,就必须想办法清除身体内的11种毒素。

 

  1、坏胆固醇


  主要表现为:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。如果长期积累不清除,会引起动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。

 

  清毒方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

 

  2、宿便


  主要表现为:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除,会引起皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

 

  清毒方法:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

 

  3、淤血


  主要表现为:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除,会引起身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。

 

  清毒方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

 

  4、体内废气


  主要表现为:经常腹胀,而且放屁很臭。如果长期积累不清除,会引起腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,甚至使发生癌症的危险性增加。

 

  清毒方法:红薯、富含乳酸菌的食物。

 

  5、酒毒


  主要表现为:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。如果长期积累不清除,会引起酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。


  清毒方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

 

  6、水毒


  主要表现为:浮肿,眩晕,尿频,尿多。如果长期积累不清除,会引起鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。


  清毒方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。


  7、尿酸


  主要表现为:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。如果长期积累不清除,会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

 

  清毒方法:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

 

  8、乳酸


  主要表现为:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。如果长期积累不清除,会引起风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。


  清毒方法:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。


  9、内脏脂肪


  主要表现为:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。如果长期积累不清除,会引起心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。


  清毒方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。


  10、浓稠的血液


  主要表现为:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。如果长期积累不清除,会引起动脉硬化,血栓。


  清毒方法:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。


  11、自由基


  主要表现为:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。如果长期积累不清除,会引起全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。


  清毒方法:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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