微导航首页发布公众号

当前位置:首页 > 微阅读

这根血管是大脑生命线,万万不能堵!40 岁以后更要留意保护

2017-04-13 12:14:00    健康头条



如果把人体比作一台燃油机,那血管就如输油管。油管堵了,燃油机没法正常运转。血管堵了,人体器官也就没法工作。


大脑是身体的「总司令部」,而「颈动脉」则是负责为大脑供血的主要血管,当颈动脉出现堵塞,就可能出现脑缺血的情况,表现为头晕乏力、记忆力减退,甚至认知能力下降、肢体麻木等。


有统计数据显示,当颈动脉狭窄超过 70%,并存在上述症状时,发生脑梗的概率高达 10~15%!


这根为大脑输送血液的管道,非常重要,一定要注意好好保护。


健康头条就来说说如何发现、应对颈动脉狭窄,以及如何做好预防工作。


颈动脉在哪里?


图片来源:Shutterstock.com


稍微转一下头,脖子上会突出一块儿肌肉,这块肌肉叫做「胸锁乳突肌」。颈动脉就从这块肌肉的后面穿过。


把手指放到颈部气管的两侧,稍向肌肉里侧摸一摸,能感觉到跳动的地方,就是颈动脉了。脖子两侧各有一条。


血管为什么会狭窄?


图片来源:Shutterstock.com


水管用久了会结水垢,血管也如此。随着年龄的增长会发生不同程度的结垢、老化,用医生的话就叫「动脉粥样硬化」。


当颈动脉发生粥样硬化时,血管管腔会变窄,表现为「颈动脉狭窄」。


颈动脉变窄后,大脑会缺血,进而出现头晕乏力、记忆力减退等症状。更为严重的时候,当颈动脉内像水垢一样的硬化斑块发生脱落时,会随血流上行到大脑,堵塞那里更细的脑血管,从而导致脑梗死。


统计发现,约 15%~20% 的缺血性脑卒中(中风)和颈动脉狭窄有关。


怎么知道颈动脉是否狭窄?


图片来源:Shutterstock.com


当中老年朋友出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时,不要忘了颈动脉狭窄的可能。建议及时去医院检查明确一下。


如果需要确认狭窄的程度,明确血流量等,医生可能会建议做一个叫做「DSA 血管造影」的检查,它能精确显示血管状况,被作为诊断最重要的「金标准」。


一般来说,可以先做个颈动脉超声来筛查。它的价格相对较便宜,且对身体没有损伤。


另外,建议年龄大于 40 岁并符合下列任何一种情况的人,定期查颈动脉彩超:

  • 高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风;

  • 以前发生过中风;

  • 发生过短暂性脑缺血。


颈动脉狭窄都需要治疗?


图片来源:Shutterstock.com


不一定。


仅发现「颈动脉内膜增厚」的人,可以先改善生活方式,戒烟、适量运动和低盐、低脂、低糖、低热量饮食。同时,每年复查颈动脉彩超一次。


而其他情况的颈动脉狭窄,医生会结合症状以及狭窄的程度,决定是采用药物还是手术治疗。


这样预防颈动脉狭窄


图片来源:Shutterstock.com


有研究发现:


60 岁以上的老年人,颈动脉狭窄的发生率约为 1%~2%。


当同时存在冠心病、高血压、吸烟以及家族中有颈动脉狭窄的亲属时,发病率可以上升到 67%!


针对性的,做到以下几点可以降低颈动脉狭窄发生的风险。


1. 积极控制「三高」

高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害,所以对于有「三高」的朋友,按时按量吃药,一定要控制好血压、血糖、血脂。


可以备上家用电子血压计和血糖仪,定期了解各指标的状况。


2. 调整饮食,适量运动

少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。


少吃盐,保证每天食盐不超过 6 克,即一啤酒瓶盖。


坚持运动,保证每周运动 4~6 次,每次 30 分钟以上。快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。


3. 坚决戒烟

吸烟会损伤血管内皮、增加低密度脂蛋白氧化等,导致颈动脉粥样硬化、狭窄的风险升高。


戒烟,也要尽量避免二手烟。


4. 定期体检

即使是「完全」健康的人,随着年龄增长也可能出现颈动脉狭窄,只是狭窄程度可能较轻。在做好生活习惯预防的同时,也不能忽视定期体检、了解颈动脉的健康情况。


希望大家都能警惕颈动脉狭窄、做好预防,远离中风。


转载请联系:doctor@dxy.com

健康头条 微信号
健康头条 最新文章
健康头条 热门文章