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力压章子怡当校花!“套路王”高小琴。

2017-04-20 06:00:01    囚徒健身



《人民的名义》上映以来广受好评,

男女老少全民追剧,

剧中基本全是老牌演员,

动不动就演技爆表,

吸粉无数心系GDP的“达康书记”吴刚,

仅出场两集但演技惊为天人的“小官巨贪”侯勇,

每个男演员都演技到位个性分明。





但女演员似乎就关注度不太高容易被忽略,

除了那个号称“汉东阿庆嫂”的,

山水集团美女老总高小琴,

心机极深,在官场风生水起的“美女蛇”,

和我们印象中,

那个痴情单纯的古装美女胡静相差也太大了吧!




对于她的演技,小囚是服气的!

毕竟人家毕业于著名的中戏96级明星班



同学有国际章、袁泉、秦海璐、梅婷~



甚至几个人还被称作是“中戏五朵金花”呢


不过有传言说胡静是著名的『交际花』

据说,除了上课几乎在学校都见不着她

都在外面结交有钱有地位的男人了

即便是来学校了,门口也总有豪车等着

所以当时都说她是『中戏交际花』


氮素吧,这事也没啥实锤

反倒是人家的演艺事业有目共睹~


19岁的时候,胡静参演了第一部电视剧

在《大明宫词》里边饰演少年韦后



这时候的她,在古灵精怪的周公子旁边

也丝毫不逊色~



后来,胡静又和咆哮帝,静姐

合作了古装剧《孝庄秘史》



在里边饰演侍女苏茉儿



这时候的胡静,满满的胶原蛋白

绝对的颜值巅峰时刻~



也因为这部剧,胡静一炮而红

从小侍女,摇身一变成了女一号

比如《大清后宫》里的女主西林春



《康熙秘史》里的鳌拜养女青格儿

还因此拿下了“金康杯”最佳女主角奖



除了电视剧,胡静还发过个人专辑

名字叫《天蝎座》



如此看来,人家也算是个全能型人才了~

在发完这张专辑之后

胡静却转身的嫁入了豪门



老公叫朱兆祥,身价五十亿的大富豪

并且还是马来西亚的拿督

相当于省长吧~

还必须是对国家有贡献

加皇室成员、政府的推荐才能获封



so,也算是个厉害人物了~

至于俩人是怎么认识的

媒人居然是吴彦祖!!!



然后这大富豪就对胡静一见钟情

没事就坐6个小时飞机

再转4个半小时的车

到横店去探班胡静



他们谈了三年才结婚。



这三年,胡静因为拍戏所以比较忙,

所以朱兆祥经常飞去剧组探望她,

有时候乘十几个小时飞机,

就为了跟她吃一顿饭。



三年付出和一场极其盛大的婚礼,

这是胡静在2008年后较少拍戏的缘故。




2010年胡静夫妇在马来西亚吉隆坡苏丹皇宫

受封拿汀和拿督

至此,她成为了中国首位受封的拿汀


她的儿子牛魔王已经是个大小伙子了

但是她看着还像20岁的女少一样

她很热爱生活

也很热爱瑜伽




这么专业的动作,

没有几年底子真是无法完成


在节目上撩起空中瑜伽毫无费力的美


经常去运动,当然都不在话下!




你看看,人家和儿子在一起,

不还是当初那个大长腿妈妈吗?



关于整容话题,她是这样说的:

不管什么,开心就好啊。


她说,锻炼是为了吃更多好吃的。有木有很戳心窝呢?

不管岁月如何,不管外界怎样说,

她依旧是当初那个乐观的胡静,

她开心的做着孩子妈的角色,

做做瑜伽,享受着自己的生活。


如果你被她的气质折服

羡慕她的身材

那就不要偷懒

拾起你的懒惰,赶紧练起来!


相信到时变化的就不止是你的身材了

心境也会不一样~

无论是瑜伽还是其他健身动作,

只要开始做就会有好事发生!


不多说小囚现在就来推荐动作!


1、趴在瑜伽垫上

双臂双腿与肩同宽,用腰腹力量支撑起来,

反方向向上抬起,一组动作20次。



2、屁股坐在瑜伽垫上

双脚踏在地面上,双腿与上半身呈90度角,

双臂弓起,左侧扭10下,右侧扭10下。



3、单膝跪在瑜伽垫上

另一只手支在地面,

左臂抬起与右腿平直抬起为一个动作,

交替右臂抬起与左腿平直抬起,

一共20个动作。


4、双腿打开与肩同宽

身子前倾与双腿呈90度角,举起小哑铃(或者瓶装水)

平直打开到胸前收拢,做20个动作。


5、趴在瑜伽球上

双臂抬起,趴下之后不借助手臂用腰腹的力量抬起,

直到身体直接打开为一组。







6、双腿打开与肩同宽

与动作4相似,双手抱住一个足球(或者一桶食用油),

从左侧像摆钟似的滑动到右侧,整组动作就完成了。


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(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

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